Mein Weg & Vision
Meine Vision
Mein Ziel ist es, tieferes Verständnis und Selbstverantwortung für Gesundheit und Lebensfreude zu fördern.
Goldessenz kombiniert wissenschaftlich fundierte Ansätze mit Elementen, die den ganzen Menschen berücksichtigen, um Körper, Geist und Seele harmonisch zu unterstützen.
Ein Schlüsselaspekt meiner Methode ist die intuitive Ernährung, die darauf zielt, den natürlichen Hunger- und Sättigungssignalen des Körpers zu folgen und Nahrung als Quelle von Genuss und Vitalität zu betrachten.
Entdecke mit Goldessenz, wie Gesundheit und Lebensglück durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge erreichbar werden. Begleite mich auf dieser Reise, lerne auf deinen Körper zu hören und finde zu einem zufriedenen, energievollen Leben.
Meine werte und philosophie:
Vier Säulen für ein erfülltes Leben
Bei Goldessenz konzentriere ich mich darauf, dir zu helfen, alle Aspekte deines Lebens in Einklang zu bringen, damit du ein langes, gesundes und freudvolles Leben führen kannst.
Meine Philosophie: Die vier Säulen des Wohlbefindens und die Kraft der intuitiven Ernährung
Bei Goldessenz habe ich ein ganzheitliches Konzept entwickelt, das auf vier fundamentalen Säulen basiert, ergänzt durch die Prinzipien der intuitiven Ernährung. Jede dieser Säulen trägt wesentlich zu deinem Wohlbefinden bei:
Körperliche
Gesundheit
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Essentiell für Lebensenergie und Widerstandsfähigkeit, legt diese Säule den Grundstein für ein aktives und gesundes Leben durch gezielte körperliche Betätigung und Ernährung.
Mentale & Emotionale Gesundheit
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Fördert Klarheit und emotionales Gleichgewicht, entscheidend für die Bewältigung des Alltags und die Erhaltung einer positiven Lebensperspektive.
Soziale Gesundheit & Beziehungen
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Schafft Verbindungen und stärkt das Gemeinschaftsgefühl, unverzichtbar für gegenseitige Unterstützung und das Gefühl der Zugehörigkeit in unserer schnelllebigen Welt.
Lebenssinn & Zufriedenheit
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Vertieft spirituelle Weisheit und inneren Frieden, bietet Orientierung und Stärkung durch die Anbindung an übergeordnete Werte und Lebensziele.
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Körperliche Gesundheit: Ein gesunder Körper ist das Fundament für Lebensenergie und Wohlbefinden. Ich fördere eine robuste körperliche Gesundheit, die es dir ermöglicht, voller Energie und Vitalität zu leben.
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Mentale und emotionale Gesundheit: Geistige und emotionale Stärke sind entscheidend, um Lebensherausforderungen zu bewältigen und Lebensfreude zu erhalten. Ich unterstütze dich dabei, mentale Klarheit zu erreichen und emotionales Gleichgewicht zu wahren.
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Soziale Gesundheit und Beziehungen: Starke soziale Bindungen und Unterstützung sind Schlüsselelemente für ein erfülltes Leben. Meine Programme helfen dir, ein unterstützendes und befriedigendes soziales Umfeld aufzubauen.
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Spirituelle Gesundheit: Die Verbindung zu deinen innersten Werten und Überzeugungen bietet eine tiefe Quelle der Zufriedenheit und des Lebenssinns. Ich helfe dir, diese Verbindung zu stärken und innere Ruhe zu finden.
Die intuitive Ernährung: Zentral in meiner Philosophie ist das Konzept der intuitiven Ernährung, das dich lehrt, die natürlichen Hunger- und Sättigungssignale deines Körpers zu erkennen und zu respektieren. Dieser Ansatz fördert eine gesunde Beziehung zum Essen, die frei von Schuld und Diätdenken ist und stattdessen auf Selbstfürsorge und Achtsamkeit basiert.
Beginne deine Reise zu einem ganzheitlichen und intuitiven Wohlbefinden
Wenn du mehr über meine ganzheitliche Herangehensweise und die intuitive Ernährung erfahren möchtest oder einfach neugierig bist, wie du dein Wohlbefinden verbessern kannst, bin ich hier, um dich zu unterstützen und zu inspirieren.
Justyna
Von Abenteuern und Berufungen:
Hallo, ich bin Justyna – 35 Jahre alt, verheiratet und stolze Mutter zweier wunderbarer Jungs. Mein Lebensweg war geprägt von der Suche nach Sinn, Abenteuer und der Sehnsucht nach einem selbstbestimmten Leben. Schon früh fragte ich mich, welchen Pfad ich einschlagen sollte, während andere scheinbar ihre Berufungen kannten. Mein Traum? Abenteurerin zu sein. Doch das Leben hatte andere Pläne für mich.
Eine Reise durch verschiedene Welten:
Nach der Schule begann ich eine Odyssee an Studiengängen und Ausbildungen, immer auf der Suche nach meiner wahren Bestimmung. Der Wunsch nach Unabhängigkeit und einem erfüllten Leben führte mich schließlich zur Bundeswehr – mein erstes großes Abenteuer. Hier entdeckte ich meine Leidenschaft für Sport, Gesundheit und Ernährung und erwarb zahlreiche Lizenzen, von der A-Lizenz Fitnesstrainerin bis zur Yogatrainerin.
Die Entdeckung meiner wahren Leidenschaft:
Meine Zeit bei der Bundeswehr stellte mich vor herausfordernde körperliche Grenzen und weckte mein Interesse an der komplexen Beziehung zwischen Ernährung, Sport und Gesundheit. Diese Erfahrungen führten mich zu der Erkenntnis, dass meine wahre Leidenschaft im Verstehen und Fördern von ganzheitlichem Wohlbefinden liegt. Nach meinem Dienst entschied ich mich daher, tiefer in die Welt der Gesundheitswissenschaft einzutauchen. Ich begann eine dreijährige staatliche Ausbildung zur medizinischen Ernährungstherapeutin, die nicht nur mein Wissen erweiterte, sondern auch meine Fähigkeiten, Menschen auf ihrem Weg zu Gesundheit und Vitalität zu unterstützen, fundamental stärkte. Doch selbst mit diesem Abschluss in der Hand wusste ich, meine Reise der Entdeckung und des Lernens war noch lange nicht beendet.
Ein neues Kapitel: Polizei und der Ruf nach Freiheit:
Mit frischem Elan und dem Examen in der Tasche wagte ich mich in mein nächstes Abenteuer – die Polizei. Ein weiteres Abenteuer, das mich lehrte, diszipliniert und fokussiert zu sein. Doch der tiefe Wunsch nach einem freien, selbstbestimmten Leben ließ mich nicht los. Ende 2021 folgte ich meinem Herzen und verließ die Polizei, um meinen eigenen Weg zu gehen.
Goldessenz: Die Geburt einer Vision:
Die Geburt meiner Kinder war ein Wendepunkt. Sie erweckte in mir eine tiefere Auseinandersetzung mit Spiritualität und dem Mindset. Ich realisierte, dass meine Berufung darin liegt, mein Wissen über Gesundheit und Wohlbefinden zu teilen – weit über die reine Ernährungsberatung hinaus. Mit Goldessenz habe ich mir zum Ziel gesetzt, Menschen auf ihrem Weg zu einem ganzheitlich gesunden Leben zu unterstützen. Ein Leben, in dem Gesundheit unser höchstes Gut ist und das ich mit der Welt teilen möchte.
Deine Einladung zu einem Leben voller Energie und Wohlbefinden:
Meine Reise hat mich gelehrt, dass Veränderung möglich ist, wenn wir unserem inneren Ruf folgen. Mit Goldessenz möchte ich dich einladen, gemeinsam den Weg zu deinem besten Selbst zu gehen – unterstützt durch mein Fachwissen, meine Erfahrungen und die tiefe Überzeugung, dass jeder sein volles Potenzial entfalten kann.